CVAS Apnée Contest 2025 - tout a commencé par un pari …
Leçon 1 - ne jamais parier avec Hélène
Bon, je vous épargne les détailles (pour le curieux explications au bord de la piscine). Pari perdu, moi je suis une personne de parole.
En rentrant de la piscine, comme parié, je envoi un mail a Nico Hamon s’il y a toujours les places dispo pour participer a la compétition de Vitré… (ça fais déjà quelques jours que les inscriptions sont ouvertes, que 30 places, certainement c’est trop tard… :) ).
Leçon 2 - même si tu penses qu’il est trop tard, il n’est jamais trop tard
La réponse arrive une semaine plus tard, pas de problème, tu es inscrite. Eh Merde… Dans quoi je me suis lancé, je ne suis pas du tout compéte, la préparation cette année, je ne vous dis même pas… non existante…
Mes annonces (bon, je vais aller doucement)
STA : 2’30 - je n’aime pas la statique, j’ai les chevaux en galop dans la tête…
DYN BI: 75m - même avec peu d’entrainement je fais 100m, ça devrait être réalisable, je enlève 25%, histoire de stresse de la première compéte
DNF: 40m - on ne sais jamais…
8x25m: no, on s’arrête quelques pars! Hypercapnie a la fin de la longue journée? No merci :)
Leçon 3 - je vous laisse patienter un peu 😀
27.04 - rdv 7H00 á l’Aquarium. On covoit (bien pour la planète ;) Je pars avec Hélène (mon coach de la journée - Merci Coach!) et Damien.
Alex avec Tangui et Philippe (et oui, les sac d’apnée ça prend la place quand même, on a besoin de deux voitures)
Leçon 4 - toujours avoir un back up sur la route - GPS d’ Hélène décide que in n’y a pas Vitre en Bretagne!
En place a 8H23 - (le Waze nous fais perdre 10min sur la route - no, mais les GPS on décidé de nous disqualifier pour le ‘no show’ aujourd’hui???)
Moi avec Damien on fille a l’accueil, Hélène cherche un spot pour garer la voiture…
Mon échauffement STA commence a 9H00, le rétro-planning soigneusement préparé a 21h l’aveil prévoit d’enfiler le combi a 8H45… (et oui, c’est bien détaillé le rétro de la compète!).
Bon, on est dans la loisir, pas de stresse, c’est ne pas le Championnat de France!…
Leçon 5 - d’être une fille c’est quand même top! Que quatre compétitrices dans la discipline!!!
STA: pari rempli. 3’35”, sortie propre, Nico Bontemps valide ma perf avec carton blanc (et oui, on a aussi un Juge au CSCE maintenant!).
Mon Prochain passage: DYN a 12H18 (temps de me reposer et préparer le rétro-planning de Bi-palmes).
Entre temps, Alex réalise un superbe 5’16” (4’00” - annoncé) - top! Et Damian 7’17” (même pas de mots pour faire une commentaire, je reste en admiration silencieuse…)
11h35 - je enfile le combi pour la dynamique (une princesse, 3 disciplines, 3 maillot sec, 3 combi - j’aime le comfort! :).
11h48 début d’échauffement DYN. Je fais vérifier mon matériel par le juge d’échauffement - tout est ok.
Prépa : 2x25m, 1x50m, deux virages pour sentir la piscine. Et la… je ne la sens pas du tout… Départ dans 1m l’eau - galère…, 25m avec la piscine en pente - galère, demi-tour - catastrophe… (si quelqu'un refait mes virages de Vitré á Aguamalo, je vous sors de la piscine!!! Vous êtes prévenu!) Bien bref, les stresse monte, mais il faut faire avec. On ajuste…
Au final, contrat rempli. 75m fait, mais pas plus… Dommage…, mais pas de drame.
Cote masculin:
Alex fait ‘no worm up’ - cool! Il se présente a la ligne de départ. Top Départ -3min et la… il oublie ses palmes!!! Le juge décompte le 3min, et Philippe cours pour chercher les palmes (Bravo les malouins!). Tout se fini bien, Alex fait son PB 125m!!! BRAVO ALEX!!!
Damien… comme d’hab, il rafle tout… 156,10m!!! (Il admets quand même que la piscine n’était pas facile - ça m’assure :)
Vous voulez la Leçon 6 ?
Leçon 6 - on est trop bien a Aquamalo… pas de pente, le fond inox, le même profondeur deux cote… - La piscine 5 étoiles
DNF - la dernière épreuve pour moi et Damien. Mon passage est a 14h32. Temp de grignotage (ça commence de tourner dans la tête…le dernier repas date d’hier soir). Un banane et une barre de céréale plus tard on s’allonge un peu pour nous reposer et garder les forces pour la finale.
14h02 - l’échauffement DNF pour moi. 2x25m plus 2 virages. Ça glisse plutôt pas mal, il me manque petit 100-200g, mais ce ne pas gênât. Le nouveau combi glisse comme sur la glace :)
Top Départ -3min, commence a 14h29, j’ai un peu de temps, on s’assoit avec Hélène et on regarde les apneistes qui passent avant. 14h28 je me présente á la ligne 4.
14H29 le juge de départ commence la décompte de 3min. Je suis plutôt pas mal. La dernière fille dans la compéte, royal, je sais quel distance ont fait les autres competitrices :). Concentrée, prête, sans prise de la tête, 40m annoncé, si je fais plus c’est que la bénef.
Je pars, et la… Catastrophe… Je ne suis pas du tout horizontale!!! Les jambes remontes, une galère! Première pense - ‘j’ai trop rempli…’.
Je essaie doucement lâcher un peu d’air, pas trop car je peur que l’apneiste de sécurité me remonte directement… Bon, tant pis, on fait avec, j’ai change la rythme d’apnée, bras, jambes, bras, jambes, j’essaye de coller au fond…
Demi-tour, je continue ma bataille… Demi-tour en plus… Lorraine a dépasse 50m, je besoin juste quelque mètres en plus… Bon, je sors… Carte blanche, après un temps qui me paraissait interminable…
Validé! Je reviens en bord, j’enlève mon lest… et là… Je suis parti sans le lest de cou… il m’a manque que 1.5kg… :)) le DNF de façon cachalot, moitié verticale :) (je garde le video pour vous, pour montrer l’importance de la lestage!).
Mais encore une fois, c’est un preuve, que dans l’apnée c’est 80% dans la tête, et la reste - on ajuste :)
Leçon 7 - vérifie ton matériel avant l'éprouve! Ou demande a ton coach de le faire…
Cote masculin:
Alex - 75m - bravo Alex :)
Damien - 137,1m… Enorme! (bon, ici, même avec le lest… peut être un jour… oui, je peux toujours rêver… ).
Il reste 8x25m - les fou furieux!!! De côte malouine c’est que Alex qui se lance avec l’encouragements de tout l’équipe, renforce par Catherine, Thomas et Gaelle.
Et bim! - la troisième place pour le drapeau blanche hermine!!!
Résumé :
On a tout raflé (bon, sans monopalme, mais ça viendra un jour…). Le drapeau malouine flotté fièrement sur tout les podiums (la preuve sur les photos ;)
La journée exeptionelle, de rencontres, retrouvailles, nouvelles amitiés, nouveaux expériences, performances… plains d’émotions!
Leçon 8 - Est-ce que ça valait le coup ? Certainement OUI ! A refaire ? OUI :)
Et pour la fin…
Remerciements :
A CSVA - pour organiser une super compéte et pour son excellent déroulement !
Aux bénévoles - Juges, apneistes de sécu, et tous les gens qui sont donne leur temps et énergie pour que nous puissions nous prouver dans l’eau !
Aux encadrants, qui nous entrainent, motivent et prennent soin de nous tout les jours et sont au petit soin pendant la compéte !
Au Tangui et Olivier, les commentateurs d’enfer - pour tenir la publique au courant ce qui ce passe dans l’eau
Au publique, et spécialement l’équipe malouine - pour les encouragements (je suis sure que vous les avez entendu jusqu’á St Malo! ;)
Aux compétiteurs - pour les performances, échange, partage… et spécialement á Alex et Damien pour leur conseils - sans vous les gars, je ne montrerais pas si souvent sur le podium (on ne parle pas de défaut du nombre de compétitrices, ça reste entre nous ;)
Aux sponsors - sans eux… bon je ne pas besoin de vous expliquer… (ici je ne peu pas m’empêcher de ajouter un remerciement personnelle pour la microbrasserie 3B de Vitré - la bière après la compéte était excellent ! :)
Bon, on arrive a la fin. Je vous avais laissé patienter pour la leçon 3, et la voilà…
Leçon 3 - pendant la compéte tout est possible. Les belles performances s’enchaines, mais on est pas á l’écart de grosses déceptions. Nous rivalisons avec les autres, mais le plus important avec nous mêmes : nos inconforts, nos peurs, nos attentes, nos… On gagne, on perd, on apprenne la leçon, on continue.
L’apnée est une très belle discipline, très complexe. Je suis ravie de la partager avec vous, ainsi que cette petite résume de ma premier compétition :)
MERCI á vous tous!!! 🙏
Kasia